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2005年12月 1日 (木)

長期休暇159日目

今朝は起きたら6時半。まだちょっと早いとまた寝、起きたら7時15分。そろそろ起きるか~。体調もすこぶるいい。

朝ご飯のマンゴゼリー飲料を食べ(飲み)薬を飲む。

普段どおりの歯磨き・・・・・・・あ、また吐き気。歯磨きをさっさと終わらせてトイレに駆け込む。

唾がでてくるだけで吐き気は収まらない。無理やり指を突っ込んで吐くことにする。

薬、朝のゼリーをすべて吐いてしまった。でも、吐き気はだいぶん収まった。

うがいをし、少しはすっきりするものの吐き気自体はきちんと収まってない。

昨日、今日とどうしたんだ?しばらく続くようだったら先生に言ってみよう。

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コメント

今保育園ではノロウィルスとかロタウィルスとかおなかにくる細菌の風邪が大流行です。一般には元気な成人には症状がでにくいといわれているけど、ストレスとか疲労で免疫力が衰えているとやはり感染して症状でるらしいです。(その証拠に私は保育園で風邪がはやると必ず寝込む。)寒くて体も冷えやすいので体を冷やさないようにしてね。ゼリーよりはおかゆとかスープとか温かいものがいいかも。ゼリーもあんまりキンキンに冷やさないでできれば室温でおいといたやつのほうがいいかもね。

投稿: はりま | 2005年12月 1日 (木) 08:40

そだね。ゼリーは早速冷蔵庫から出しておきます。風邪はひいてないんだけど、なんか朝だけお腹の調子がおかしい・・・なぜだろう???

投稿: おーば | 2005年12月 1日 (木) 18:10

まだ決まったわけではないけど自立神経失調だと朝体温が上昇しなければいけないのになかなか上昇しないから動くべき生体機能がうまくはたらかず、体のいろんなところが調子が悪いのでしょう。かくいう私も病院にいっても異常なし診断と思われる自立神経失調症のけがあり、朝は絶不調です。特に土日がひどくて、朝ごはんの後体調が悪くなります。それと気温の変化の激しい時期はそれについていけなくて疲労のあまり風邪をひく感じです。冷え性が出てる場合はまず冷やさないことと、翌日疲れが残るほど精神力でがんばらない方がいいと思います。でも体をぜんぜん動かさないと体力がどんどん落ちるし不眠もでるし血行不良でさらに体調が悪くなったりするので、日中は極力体を動かした方がよいです。(疲労を残さないくらいが目安)疲労のあまり体が動かせなくて血行不良で調子が悪いときはマッサージか温泉がよいよ。散歩が厳しい体調のときは、ストレッチもよいと思う。今はやりのヨガとかピラティスもおすすめ。
長コメントですまぬ。

投稿: はりま | 2005年12月 2日 (金) 08:57

>自立神経失調だと朝体温が上昇しなければいけないのになかなか上昇しないから

つまりガラパゴスのトカゲみたいにまず日光浴をして体温をあげるのが有効と思われ。まあ、それは無理だろうから朝風呂はど~よ?
いずれにせよ、ほ乳類からは虫類に退化しているのかもな=m=

投稿: インチキドクターEK | 2005年12月 2日 (金) 15:16

毎日婦人体温計で体温測ってるけど、きちんと体温上昇するし、生理前日あたりから体温は低下します。
こうなったら、なにか異常が表れてくれた方が私としては安心する気持ちです。

投稿: おーば | 2005年12月 2日 (金) 23:35

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