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2006年4月20日 (木)

マイクロダイエットその9【最終回】

やっと目標の55kg達成しました!

13週間。変わったことといえば朝ごはんをしっかり食べるようになったこと。カロリーに気になるようになったこと。野菜を多くとるようになったことですね。

マイクロダイエットは本当にダイエットには効果的です。・・・・というか、自分で栄養素を考えずにダイエットができるという点がいいですね。

マイクロダイエットを始めてから自然と食事に気をつけるようになりました。相乗効果でしょうか?

なお、標準体重等はココを参照してました。

1/21時点:63kg(ダイエット始める前)

2/4時点:60.6kg

2/19時点:59.2kg

3/4時点:59.0kg

3/11時点:58.0kg

3/25時点:58.0kg

4/13時点:56.0kg

4/19時点:55.0kgヤッタネ!!(vб-б)ハ(δ-δv)ィェーィ♪

8kgの減です!!!!

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

すごい!おめでとうございまーす!
高いだけのことはあるんですね・・
授乳が終わって、経済情勢が良くなったら(いつだ?)
チャレンジしてみる・・かもしれません。
でも私、空腹に耐えられないかも。
あ、ちなみに寒天は続けてますが、もう体重の増減は
気にしてません・・

投稿: まうまう | 2006年4月20日 (木) 17:25

>まうまうさん
どうもありがとう。でも、リバウンドしないようにこれからもカロリーには気をつけた食事にしていきます。

投稿: おーば | 2006年4月20日 (木) 19:26

すげぇ!!
おめでとうございます!
食事制限ムリ&高いってので手が出ませんが、
効果はしっかりとここで確認しました(笑)。

投稿: ぼん | 2006年4月20日 (木) 21:23

>ぼんさん
ありがとうございます。
今はちょっと別のに手を出そうとしてます。
それも、試してみてから結果報告しますねぇ~♪

投稿: おーば | 2006年4月20日 (木) 22:53

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