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2006年6月 5日 (月)

ヨガ・ベーシックス

メディカルケア虎ノ門のデイケアのプログラムにはヨガがあります。

その際にやっているヨガのDVDをようやく見つけました。

これ、ホントに簡単です。あっというまに終わります。

難しいポーズはありません。ホント、初心者向けですね。

ヨガ・ベーシックス~初級編~
ヨガ・ベーシックス~初級編~ ハウツー

おすすめ平均
stars夏までにキレイに!!初めてやってみました
stars続編
stars初心者の私にはピッタリでした。
stars早いです^^;
stars初めてでもテンポ良くレッスンできる

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