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2006年8月 4日 (金)

中途覚醒に早朝覚醒

2時半に中途覚醒、4時起床・・・・  (ノ`Д´)ノ彡┻━┻

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うつ」カテゴリの記事

コメント

途中覚醒は辛いよね。僕も半年くらい前まではこれに悩まされていろんな眠薬に変えてもらいました。そうこうしてるうちに、途中覚醒するもまたすぐに寝られるようになりました。今は、サイレースを30mgで、短時間の途中覚醒が1~2回になりました。

途中覚醒は、気長に行くしか無いと思う。私は、途中覚醒しても比較的すぐに寝られる様になったので今のままでも良いかなと思ったりしています。

でも、途中覚醒の時間や回数が減ると昼の眠気度合いも小さくなった気がします。途中覚醒と昼間の眠気ってすごく関係ありそうな気がします。

なんか人のbogで自分の日記を書いている気分。

投稿: やまねこ | 2006年8月 4日 (金) 05:41

>やまねこさん
私も以前すごい悩んでてユーロジンを1錠から2錠に変えてもらったら中途覚醒が無くなったんですよ。
それで安心しきっていたらコレです (ノ`Д´)ノ彡┻━┻

投稿: おーば | 2006年8月 4日 (金) 05:46

私も毎日2時か3時くらいに中途覚醒、4時か5時に目が覚めてます・・・。
なかなか直らないのが困りものですよね。
昼間も怠いのがとれないし。
なんとかならないかしら・・・。

投稿: みかん | 2006年8月 4日 (金) 09:13

>みかんさん
う~ん、眠剤変えてもらうのが手っ取り早い方法だと思います。
とりあえず中途覚醒はなくなります

投稿: おーば | 2006年8月 4日 (金) 10:08

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