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2006年8月12日 (土)

中途覚醒と早朝覚醒

段々ひどくなってきてますよ~

23時すぎ就寝、1時51分中途覚醒、2時28分中途覚醒、3時50分起床。

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うつ」カテゴリの記事

コメント

思い切って一晩貫徹をしてみたら如何でしょう?
次の日から眠れるようになるかも…。って他人事だと思って適当言ってごめんなさぁ~いm(_ _)m

投稿: すぬうぴー | 2006年8月12日 (土) 07:51

完徹は、ただでさえリズムがおかしくなっているところにとどめを刺す可能性があるので、やめた方がいいかと・・・。
公園などでぼ~っとされるとか、カメラなど持って、近所をぷらぷら歩き回るとか、そっちの方がまだいいんじゃないかな。
都会じゃそうリラックスできる場所もないでしょうけど。

投稿: ちゅん | 2006年8月12日 (土) 17:01

>すぬうぴーさん
そ・そんな無茶なことはできません^^;;;

>ちゅんさん
う~ん、そうですね。近所をプラプラ散歩でもしてみます

投稿: おーば | 2006年8月13日 (日) 16:21

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